SicherFit mit 50+ Mittwoch

Tag: 
Mi
Uhrzeit: 
18:30 bis 19:30
VS Scheibenbergstraße
Scheibenbergstraße 63
1180 Wien
Österreich

Ziel: Sturzprophylaxe, allgemeine Fitness, Koordination, Gleichgewicht und Körperkontrolle Prävention und Linderung von Osteoporose und Rückenbeschwerden

 

Inhalt: Eine beschwingte Stunde, in der wir in der Gruppe durch viele abwechslungsreiche Übungen unsere Körperkontrolle, Kraft, Koordination, Balance und Reaktion trainieren, um gefährlichen Stürzen im Alltag vorzubeugen und insgesamt fitter, stabiler und gesünder zu werden. In dieser Stunde wird ohne viel Schweiß und Krampf für eine ausgleichende und gesunde körperliche Betätigung gesorgt.

 

Für den Besuch dieser Stunde wird ein zusätzlicher Semesterkursbetrag von EUR 50,- eingehoben!

Vorturner: