CRF03 - Crosstraining Donnerstag 19:00
Tag:
Do
Uhrzeit:
19:00 bis 20:30
Hans-Radl-Schule
Währinger Straße 173-181
1180 Wien
ÖsterreichIm Mittelpunkt der Übungseinheit steht das funktionale Training (intra- und intermuskuläre Koordination), wobei der Schwerpunkt auf Körpergewichtsübungen und Übungen mit einfachen Trainingsgeräten liegt. Der Stundenaufbau ist variabel.
Ausrüstung (obligatorisch):
Sportgewand
Trinkflasche
Ausrüstung (optional):
Trainingsgeräte (Slingtrainer, Thera-Bänder, Boxhandschuhe usw.)
Duschzeug
Leitung:
Vorturner: