CRF03 - Crosstraining Donnerstag 19:00

Tag: 
Do
Uhrzeit: 
19:00 bis 20:30
Hans-Radl-Schule
Währinger Straße 173-181
1180 Wien
Österreich

Im Mittelpunkt der Übungseinheit steht das funktionale Training (intra- und intermuskuläre Koordination), wobei der Schwerpunkt auf Körpergewichtsübungen und Übungen mit einfachen Trainingsgeräten liegt. Der Stundenaufbau ist variabel.

Ausrüstung (obligatorisch):
Sportgewand
Trinkflasche
 
Ausrüstung (optional):
Trainingsgeräte (Slingtrainer, Thera-Bänder, Boxhandschuhe usw.)
Duschzeug