CRF01 - Crosstraining Montag 19:00
Tag:
Mo
Uhrzeit:
19:00 bis 20:30
Hans-Radl-Schule
Währinger Straße 173-181
1180 Wien
ÖsterreichIm Mittelpunkt der Übungseinheit steht das funktionale Training (intra- und intermuskuläre Koordination), wobei der Schwerpunkt auf Körpergewichtsübungen und Übungen mit einfachen Trainingsgeräten liegt. Der Stundenaufbau ist variabel. Bei geeignetem Wetter wird im Freien trainiert (Info über Messenger nach Anmeldung).
Ausrüstung (obligatorisch):
Sportgewand
Trinkflasche
Ausrüstung (optional):
Trainingsgeräte (Slingtrainer, Thera-Bänder, Boxhandschuhe usw.)
Duschzeug
Leitung:
Vorturner: